lauantai 12. lokakuuta 2013

One Goal Reached!!

Tavoite saavutettu, jeeeeeee!! Tänään aamulla otetut muutoskuvat toivat hyvän mielen ja vaaka osoitti, että olen laihtunut nyt 6.5.2013 lähtien 9,9 kg! Tänään tehty viimeinen BC treeni salilla, yhtään lipsumisia ei takana. Sitävastoin 50 lihaskuntotreeniä + saman verran aerobisia suunnilleen. On siinä ihrapisaroita ja hikeä vuodatettu! Kiloja BC:n aikana tippui 5,6 kg.

Matka jatkuu edelleen, 5 kg on seuraava tavoite ennen joulua sekä rasvaprosentin tiputus samaa tahtia. Senttejä saa lähteä edelleen!

Tässä viimeiset verrantokuvat! Kiitos ja anteeksi :D



Olen kyllä ylpeä tähän astisesta suorituksesta!

Ja niitä kauan kaivattuja strategisia mittoja näkyy tässä:

PITUUS: 173
PAINO: 86,9kg -> 77kg

Pohje: 38cm -> 35cm
Reisi: 67cm -> 58cm
Lantio: 109cm -> 98cm
Navan alapuoli: 114,5cm -> 98
Vyötärö: 101cm -> 86cm
Rinnan alta: 100cm -> 87cm
Käsivarsi: 35,5cm -> 33cm

Tänään on aika syödä mitä huvittaa, samoin huomenna. Skumppaa on kylmässä, illalla ihanaa herkkuruokaa ja punkkua lasi. Rentoutus saunassa, ihon kuorintaa, jalkakylpyä... aaah!

And remember:



Ihanaa viikonloppua kaikille!! :)

6 kommenttia:

  1. Vastaukset
    1. Thank You Hanna :) Ja matka jatkuu.. ;)

      Poista
  2. Siis WAU mikä muutos!!! Oot ihan huippu!!! <3

    VastaaPoista
  3. Thanks P! Täytyy alkaa kiristellä ruokavalioo, nimittäin paketti ei nyt ihan noin hyvin ole enää kasassa :)

    VastaaPoista